En Unity, sabemos que cada persona tiene sus propias metas y objetivos. Ya sea que busques perder grasa, tonificar tu cuerpo o ganar masa muscular, tenemos un plan que se adapta a tus necesidades.

Nuestros planes de entrenamiento y nutrición están diseñados para ser accesibles y efectivos, permitiéndote alcanzar tu mejor versión de manera sostenible.

Planes y Objetivos:

  • Perdida de Grasa:

    Si tu objetivo es perder grasa y lograr una figura definida, este plan es para ti. Está enfocado en:

    • Quemar calorías de manera eficiente a lo largo del día.
    • Mantener el músculo y definir el cuerpo mediante entrenamientos que priorizan la quema de grasa sin perder masa muscular.
    • Un plan antiinflamatorio con déficit calórico, que ayudará a mejorar tus procesos celulares y acelerar la pérdida de grasa.

  • Ganancia de Masa Muscular:

    Si tu objetivo es ganar músculo y volumen, este plan está diseñado para:

    • Incrementar tu fuerza y volumen muscular a través de entrenamientos que promueven la hipertrofia y el desarrollo muscular.
    • Estrategias de carga progresiva y un plan de nutrición enfocado en el consumo adecuado de proteínas y energía para favorecer el crecimiento muscular.
    • Importancia del descanso: Asegúrate de descansar lo suficiente para permitir que tus músculos se reparen y crezcan durante la noche.

Nuestros planes

Nuestros planes de alimentación están diseñados para adaptarse a tus objetivos de forma práctica y efectiva.

Sigue Tu Progreso de Manera Fácil

Para ofrecerte una experiencia de entrenamiento más eficiente y flexible, utilizamos la aplicación Coach RX. Esta herramienta nos permite brindarte rutinas adaptadas a tus objetivos y realizar un seguimiento constante de tu progreso. Con ella, tendrás acceso directo a tus entrenamientos desde cualquier lugar, asegurándonos de que puedas seguir tu plan sin importar dónde te encuentres.

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